预防抑郁症

时间：2014-01-10 来源：南京脑康中医院

　　预防抑郁症？生存中要怎样防备抑郁症，南京脑康中医医院的专家说到，抑郁症已经是一种常见的疾病，给患者身心康健带来了的危害。要是不实时防备的话，就有大概引发其他疾病的产生，到时间结果不胜假想。那么，我们应该如何预防抑郁症，接下来就为大家介绍：

　　不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的预防比较常见。

　　简化生活：患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。

　　认真遵循治疗方案：依照处方服药，定期就诊。让医生能够地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。

　　预防抑郁症？温馨提示：生存中要怎样防备抑郁症，这些抑郁症的防备都是生存中较为常见的，如各人能每天对峙，就可以做好抑郁症的防备，就可以制止疾病缠身，以是请各人服膺上述的要领。