抑郁症患者如何食疗好

时间：2014-07-25 来源：南京脑康中医院

　　抑郁症患者如何食疗好？南京脑康中医医院的专家指出：抑郁症一般的表现为情绪低落、做事情没动力、想一个人闷在家里等等，这是一种在当今社会危害极大的精神疾病，严重危害了人们的正常生活。那么，在我们日常生活中，抑郁症患者如何食疗好？

　　抑郁症进行食疗的方法

　　1、百合鸡子汤：百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适当调味，分2次一日服完。适用于七上八下，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

　　2、喝茶：可用玫瑰花、佛手、夏枯草、菊花、龙眼肉任选2-3种泡茶，既便利又实惠有效。其有疏肝解郁，理气宽中，清泻怒火，补心安神，养血益脾之功。

　　3、天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1付，清水适当，隔水蒸熟服用，每日或隔日一次，连用5~7次。适用于眩晕目炫、头昏痛、耳鸣、及兼并有高血压、动脉硬化的患者。

　　4、多食富含维生素B6、铁和钙的食物：如鱼肉、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，这几种营养素能协助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖恰是脑部仅有的燃料，能协助人体保持旺盛精力和消除焦虑。

　　5、甘麦大枣汤：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5~7天，适用于错觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。

　　6、虫草炖水鸭：水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切断，加水适当炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠，阳痿，遗精等患者。

　　抑郁症患者如何食疗好？温馨提示：抑郁症食疗能够必定程度的减轻抑郁症的心情表现，而关于严峻的抑郁症，尤其是呈现躯体表现的抑郁症患者必定要及时的就医医治，严峻抑郁症患者能够呈现自杀心情和行动，所以必定要及时的进行医治。