强迫症如何预防更好

时间：2013-11-29 来源：南京脑康中医院

　　强迫症如何预防更好？南京脑康医院的专家指出，强迫症一般以强迫的心理、行为、举止为主要的表现，强迫症常常会让我们不能控制自己的情绪，对于患者的影响是非常的大，而且常常还给自己的心理受到打击，如果不及时的话还会造成更大的危害。接下来就为大家介绍强迫症如何预防更好？

　　注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　强迫症如何预防更好？温馨提示：对于强迫症应该要及时的治疗，因为一旦拖延的话就会给我们造成更大的危害，所以，作为患者应该要及时的做出治疗，以免给我们带来更大的危害。