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怎么发现是否患上失眠症

时间：2021-09-22 来源：南京脑康中医院

 　　随着人们对我们健康的日益重视，很多人已经知道偶尔失眠并不是一种疾病，但只有长期失眠才是一种疾病。失眠会对我们的健康造成一定的威胁，那么如何才能知道自己是否患有失眠呢？我给大家简单介绍一下:

 
　　首先，失眠是一种对睡眠质量不满的状态，因此其诊断标准往往包括入睡困难、多梦、早醒、睡得不深、醒后难以入睡、醒后不适等。此外，患者往往有失眠的主导思想，并密切关注失眠的结果。
 
　　其次，严重标准:对睡眠的数量和质量不满，造成明显的苦恼或社会功能受损。
 
　　再次，短期不眠之夜不能视为失眠，失眠的诊断要根据病程:每周至少三次，至少一个月。
 
　　当然，其他躯体疾病或精神障碍引起的继发性失眠也要按照排除标准排除。如果失眠是某些躯体疾病或精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的组成部分，只能治疗原发病，而不能诊断为失眠。
 
　　我想，通过以上内容的简单介绍，相信大家对如何发现自己是否失眠有了更清晰的认识，希望对大家有所帮助。平时我们可以根据上面介绍的依据来判断自己是否失眠。祝大家身体健康。
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