失眠的症状表现有哪些？

时间：2021-03-30 来源：南京脑康中医院

失眠的症状表现有哪些？跟着生活水平的不断提高，但是睡觉质量却在逐步的下降，许多人都患有不同程度的失眠症，但是许多患者是能够入睡的，可感觉睡觉并不能免除疲惫，醒后依然感觉很累。首要是因为生活和作业的压力，整天昏昏沉沉、萎靡不振、头晕，夜间却兴奋的睡不着，严峻影响到作业、学习和正常的生活规则。一定要从速防止。那么失眠的症状有哪些表现呢?下面南京脑康医院精神科专家来为咱们介绍一下。

　　【失眠的症状不容咱们忽视】

　　失眠是一种继续的、长期的对自己的睡觉的时数、质量不满意的情况。其首要表现是入睡困难、深夜很简单吵醒，醒来就难以再次入睡，清晨过早醒来等。睡觉时间不行，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡觉差引起的心境不佳也是失眠的表现。

　　失眠首要是因为高级神经系统的功用失调而引起。神经功用失调导致失眠,反过来失眠又影响人的心思情况,使人精神缺少,精神萎顿,心境不稳, 严重烦躁,并使人的记忆力、注意力、了解力、警觉性、思想的灵活性减低,对事物反响麻痹、愚钝,感受才干下降。有研究表明,失眠引起的对心思健康的伤害比起生理方面来说严峻得多。长期失眠多是“自我暗示”高的人。因为激烈的自我暗示,使失眠者履历几次失眠之后变得忧心忡忡,由此对睡觉发生一种莫名的恐惧感,而丢失入睡的信心。

　　睡觉是坚持身体健康的前提，具有高质量的睡觉是健康的确保，人若长期失眠、睡觉质量差会导致嗜睡(在美国测定,有50%的事故都是因为失眠引发的) 、记忆力下降、体重减轻、脾气暴躁、机体免疫力下降、内分泌失调，并极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖、中风等疾病，甚至危及到生命，因而说睡觉欠好也是病，睡觉阻碍已经成为中国人健康的头号杀手，千万不可忽视!