长期失眠的危害有哪些

时间：2015-04-27 来源：南京脑康中医院

　　长期失眠的危害有哪些？随着生活节奏的不断加快和社会压力的增大，导致失眠的情况越来越多了。生活中很多人们都患了失眠，他们的生活受到了严重的影响。南京脑康中医院失眠诊疗中心的专家介绍，长期失眠对患者们的影响非常严重，及时治疗失眠较重要，那么，长期失眠的危害有哪些？

　　1、长期失眠与才智有着很大的关系，如果长期处于失眠的状态则会让患者朋友们的智力有所影响，睡眠好的人，由于大脑得到充分休息和营养补给，发育良好，就聪明历史上很有才气的人，一般睡眠都很好。三国时诸葛亮其睡眠就很好。大家一定记得，刘备三顾茅庐时，第三次到了诸葛亮的家，诸葛亮在睡午觉，醒来后，还吟了一首诗"大梦谁先觉?平生我自知。草堂春睡足?窗外日迟迟。"午睡可以睡到日迟迟，说明诸葛亮的睡眠是如何的好。也就是说，中年人失眠对于大脑的伤害是很大的。

　　2、据调查显示，失眠与人们的生命长短有着极大的关系，由于睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，就连胎儿在母体中时也几乎都是处于睡眠状态下的。睡眠对身体的重要性可见一斑，所以，中年人失眠是绝对不能忽视的。

　　3、失眠与精力也是有着极大的关系的，专家提醒：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。所以中年人失眠对于精力有很大的影响。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！