南京抑郁症如何治疗好呢

时间：2014-06-13 来源：南京脑康中医院

　　南京抑郁症如何治疗好呢？南京脑康中医医院精神科专家指出：抑郁症的表现相信很多人都知道，也知道抑郁症的一些危害，我们经常在新闻上看到由于抑郁症导致自杀的。通常抑郁症会表现出思想悲观、缺乏主动性的、情绪低落等等。对于治疗有很多的方法，心理治疗也是非常的重要。那么，南京抑郁症如何治疗好呢？

　　南京脑康中医医院专家提供了一些治疗方法：

　　1、体育疗法：锻练是医治抑郁症的较佳办法，一项较新研讨表明，训练，尤其是有氧运动，有助于消除细微抑郁症。

　　2、阳光疗法：合适医治时节性抑郁症。患者的表现在时节改变的时分会有所发展，表现为情绪低落、萎靡不振、工作效率降低。这些表现在阳光照射下会逐渐消失。

　　3、养分疗法：很多医师以为，食物中含有的维生素和氨基酸关于人的精力安康具有重要影响。有专家以为，多疑症的人如果缺乏某种单一养分物质也能导致忧郁症，因此主张人们多吃维生素B含量丰厚的食物，像粗粮、鱼等。

　　南京抑郁症如何治疗好呢？温馨提示：以上就是关于“南京抑郁症如何治疗好呢”的相关知识，如果您有抑郁症的一些症状，也不要担心，因为只要通过以上专家的一些治疗方法很大程度上起到缓解的作用，但是您还要到医院检查。