中度抑郁症如何自我治疗

时间：2014-08-27 来源：南京脑康中医院

　　中度抑郁症如何自我治疗？南京脑康中医医院精神科的专家指出：中度抑郁症是指早期抑郁症和后期抑郁症，对于中度抑郁症常常也给人们带来很大的影响，如果不及时的通过治疗很容易转变为重度抑郁症。那么，中度抑郁症如何自我治疗？

　　一、心思医治：呈现抑郁症的状况，很大程度跟患者的心境状况有关，所以对患者采纳心思医治的办法，即是要患者学会自我的心思调理，关于外界不良的影响有必定的应变处置才能，不会由于气候的改变而构成抑郁心境的构成，心思状况调理好了，也就能够极好的消除这种抑郁的心境状况了。

　　二、药物医治：关于抑郁症的医治，首要大概挑选抗抑郁药物进行医治，如氟西丁，帕罗西丁，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰等，能够有用的处理患者心情低落、郁郁寡欢等抑郁表现，关于富含有些焦虑表现的患者，也能够联系抗焦虑药物进行医治，对患者的焦虑、严重心情有极好的操控医治作用，一般来说，承受药物医治抑郁症，是需求保持较长时刻的药物医治的，防止呈现表现复发的状况。

　　三、阳光医治：关于抑郁症，由于冬天的阳光照耀少构成的，所以采纳阳光医治的办法，让患者充沛的享受阳光的照耀，光疗能按捺褪黑激素的排泄，调整昼夜节律的时相，安稳患者的生物钟，添加血浆肾上腺素的水平，添加外周淋巴细胞的功能来表现抗抑郁作用。

　　中度抑郁症如何自我治疗？温馨提示：经过以上专家介绍的中度抑郁症如何自我治疗，期望我们能够极好的医治抑郁症，防止抑郁症的伤害，如果您还有对于抑郁症不清楚的话，就应该及时的做好治疗，以免抑郁症的加重。