导致失眠的原因

时间：2015-05-07 来源：南京脑康中医院

　　导致失眠的原因失眠治疗：一觉睡到自然醒失眠，中医称为"不寐"，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳。其表现主要是夜晚难以入睡，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，工作压力、情感压力、长期不正常的生活习惯、疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等、失眠抑郁症被世界卫生组织誉为21世纪危害人类健康的头号杀手。对于失眠的治疗，药物的作用并不理想，而且长期服药会导致人体对药物产生依赖性。南京脑康中医医院失眠抑郁专家通过大量的失眠案例，研究发现失眠的病因和有效地治疗方法。

　　南京脑康中医医院专家介绍，导致失眠的原因主要有一下几方面：

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变;

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等;

　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠;

　　4、安眠药或嗜酒者的戒断反应;

　　5、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠;

　　6、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　南京脑康中医医院强调，在患有疾病的朋友中，如果能够提高预防疾病的相关常识，注重对疾病病因症状、危害护理等的学习了解，预防好疾病的发生或是及时发现疾病病情都有助于帮助男性治疗疾病，并可以有效的提升治疗效果！