是哪些病因引起了失眠呢

时间：2020-10-31 来源：南京脑康中医院

　　通过对失眠患者的研究可以发现，长期有失眠症状的病人，容易产生记忆力减退等问题，所以如果我们要预防失眠，就一定要关注这些患病的原因，让自己不容易被失眠所折磨，因为在有些时候，失眠的病因就隐藏在一些生活的细节当中。

　　是哪些病因引起了失眠呢

　　年轻人工作压力大，而且经常熬夜，这是失眠的主要原因，长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降等。睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。

　　而且经常的莫名的伤感，也许是想到以前的往事了，也许是因为疲惫的大脑更容易储存负面情绪。另外，缺乏睡眠的人情绪也总是不稳定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦虑。

　　另外，我们也要关注失眠的症状

　　失眠患者首先表现出的是入睡十分的困难，即使是早早的躺在了床上，也是辗转反侧，无法入睡。大脑里总是很多事情一起浮现。即使入睡后，也会发现不能熟睡，睡眠时间大大减少。并且失眠患者十分容易被惊醒，对声音、光等外界原因感官十分敏感，而且一旦惊醒后很难再次入睡。

　　患者每天早晨都会较正常人很早醒来，醒来后无法再入睡。睡眠质量非常差，频频从噩梦中惊醒，会感觉整晚都在不停的做恶梦。这样差的睡眠质量，第二天的精神会大打折扣。患者的发病时间可长可短，短者一般是由于最近来自生活上或者工作上压力太大而造成的短暂性失眠。

　　这就是“是哪些病因引起了失眠呢”的介绍，失眠会导致睡眠不足，而睡眠不足，也会加重失眠的病情，特别是对于那些长期都没有休息的人来说，到了真的想要睡觉的时候，反而会睡不着，所以失眠的患病原因，还是要特别注意的。