首页 医院简介 专家团队 在线咨询 预约挂号 来院路线 就医指南
当前位置：南京脑康中医医院 > 失眠抑郁症研究中心 > 失眠 > 失眠治疗 >

治疗失眠好方法

时间：2013-12-02 来源：南京脑康中医院

 　　治疗失眠好方法？南京脑康中医医院的专家指出，现在很多人即使发现自己身上有失眠也不会太去关注，专家指出，这个想法是错误的，虽然说失眠不会给我们带来非常严重的危害，但是如果长期失眠的话就会给我们的身体或者是生活带来巨大的危害。而且还会引起其他精神疾病的出现，接下来就为大家介绍治疗失眠好的方法？

　　早睡早起：尽量争取晚上十点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。
 
　　保持心情愉快：患者在生活中一定要做好调理失眠的方法，对于长期失眠的患者来说，则一定要保持愉悦的心情，坚持对失眠治疗，这样长期进行下去，病情将很快得到缓解。
 
　　床和枕头要选择对：白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。如果非要弹簧床，也不要选择太软的。此外还要注意枕头的高度。
 
　　治疗失眠好方法？温馨提示：经过专家的介绍之后，您应该对于失眠的治疗方法有了一定的了解，也希望您在日常生活中多了解一些关于失眠的知识，及时的做好预防的准备，如果您还有什么不清楚的地方，可以询问我们的专家。
推荐阅读
  • 老年失眠有哪些治疗方法
  • 出现了失眠后应该怎么样治疗
  • 女性朋友的失眠怎么治疗
  • 失眠的治疗方法是什么
  • 治疗失眠哪些方法有帮助
  • 长期性的失眠怎么进行治疗
  • 南京失眠有哪些危害
  • 常见的改善失眠的方法有哪些 治
  • 医院治疗失眠的小偏方_不再失眠
  • 哪些原因会造成我们失眠_失眠有
    • 热门文章
  • 从里到外逐步解决失眠问题
  • 中医治疗顽固性失眠
  • 老年人失眠的治疗方法
  • 心悸失眠怎么办呢
  • 总是失眠怎么办
  • 失眠的治疗方法是什么
  • 常见的改善失眠的方法有哪些 治
  • 出现了失眠后应该怎么样治疗
  • 南京失眠如何治疗好
  • 怎么才能治疗失眠
    • 贴心服务
    • 假日无休
    • 无线wifi
    • 免费停车
    • 免费饮品
    • 医疗顾问
    • 一人一诊室
    • 临床会诊
    • 药品快递
    • 银联服务
    首页 医院简介专家团队 在线咨询 预约挂号 来院路线 就医指南
    南京脑康中医院

    南京脑康中医院

    门诊时间：8：00 - 17：00（无假日医院）

    医院地址：南京市鼓楼区热河南路207号

    备案号：苏ICP备15037974号-18

    本站内容仅供咨询参考，不代替您的医生或其他医务人员的建议，更不宜作为自行诊断或治疗依据

    如果您对自己健康方面的问题有疑问，请及时到医院就诊！