造成失眠的原因有哪些

时间：2015-09-26 来源：南京脑康中医院

　　造成失眠的原因有哪些？南京治疗失眠的医院专家介绍：拥有好的睡眠习惯，可调节我们人体生理机能，是我们生命中一项很重要的事项.睡眠不足，会导致第二天就头痛、无精打采.以下是详细介绍！

　　一、精神因素：包括因某个特别事物引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.

　　二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶，喝咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成的生理节奏紊乱性失眠.

　　三、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等.

　　四、环境原因：睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等.这也是老年人经常失眠的一个重要原因！

　　五、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生难以入睡，习惯用饮酒催眠的人，一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的状况.

　　温馨提示：以上是造成失眠的原因有哪些的相关内容就给大家介绍到了这里，在较后我们的专家提醒如果患上此病一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，如果方便，欢迎来我院治疗，如果还有其他的疑问，请点击弹窗图片专家会给您耐心的解答.